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매일 걷기 운동하면 나타 나는 놀라운 효과 와 변화 매일 걷기 운동하면 나타 나는 놀라운 효과 와 변화 걷기는 출퇴근길, 마트에서 장 볼 때 등 시간을 따로 내지 않고도 일상 속 운동 효과를 낼 수 있는 고마운 운동법이다. 이는 단순하지만, 건강 유지에 효과 만점이다. 걷기 운동을 할 때는 다리 근육뿐만 아니라 전신을 사용하여 신체 전반의 건강 유지를 돕기 때문이다.걷기 운동의 이점은 여기서 그치지 않는다. 최근 Eat This Not That은 걷기 운동은 만성질환 관리와 창의성 향상에 효과적이라고 합니다 1. 걷기 운동의 이점 만성질환 위험 감소 식사 후 적당한 강도의 운동은 혈당 수치를 조절하는데 도움 된다. 적당한 강도의 운동은 심장박동수를 증가시키는데, 이때 근육은 탄수화물과 당류를 우선적으로 사용한다. 따라서 식사 후 걷기 운동을 하면 근육이 .. 2023. 2. 8.
소금의 진실을 일아 봅시다? 소금의 진실을 일아 봅시다? 소 금 우리 알고나 살아 갑시다.끝 까지 읽어보시길 바랍니다. 현재 우리 나라의 환자 중☞암환자 500여만명. ☞당뇨환자 700 여만명.☞고혈압환자 1000 여만명.☞ 2,200여만명이 질병에 시달리고 있다고 하네요.☞OECD 국가중 1위인 나라.이것이 남의 나라 얘기가 아닙니다.☞지금과 같이 풍요롭고 의학이 발달하고 병 의원이 지 천인 나라에서 어쩌다가 이런 엄청난 사건이 벌어지고 있을까요?☞ 이건 6.25전쟁 보큰 더 참혹한 현실이라고 하네요.☞ 이 모든 책임은 이나라 의사들에게 있딥니다, ☞암 이나,당뇨나,고혈압, 이나 이 질환들은 공통점이 딱 하나가 있다고 하네요.☞모든 암은 설탕은 많이 먹고 소금은 적게 먹어서 몸이 썩는 질환이고.☞당는 인슐린이 부족해서 많은 당분을.. 2023. 2. 7.
AI가 일상을 바꾸다 물류,외식,여행,까지? AI가 효율을 극대화 하네요! AI가 일상을 바꾸다 물류,외식,여행,까지 AI가 효율을 극대화 하네요! AI가 짠 택배 경로, 거리 22%·시간 11% 줄어☞AI 쇼호스트가 생방송 진행 - 롯데홈쇼핑이 운영하는 유튜브 채널에서 가상 인간 루시가 쇼호스트로 나서 생방송으로 액세서리를 판매하고 있다고 하네요. 루시가 판매한 제품은 38분 만에 품절됐다. 루시처럼 인공지능을 활용해 만든 가상 인간은 유통 업계의 광고나 마케팅에 활용되고 있다고 합니다.지난달 롯데홈쇼핑이 운영하는 유튜브 채널에서 인공지능(AI)을 동원해 만든 가상 인간 쇼호스트 루시고 히네요가 명품 브랜드의 가방과 액세서리를 팔고 있었다고 하네요. 인간 쇼호스트와 구별하기 어려울 정도로 정교한 외모와 유창한 말투를 가진 루시가 제품 설명을 하자 38분 만에 품절이 됐다. 네.. 2023. 2. 6.
2023년 한국 과자 시장 4조 누적 매출 2조 브랜드 줄줄이 뜬다 2023년 한국 과자 시장 4조 누적 매출 2조 브랜드 줄줄이 뜬다 한국에 과자 시장이 2023년 4조원을 돌파할 전망이라고 합니다. 팬데믹 기간 늘어난 집콕족 덕에 다시 성장세로 돌아선 데 이어 최근 온라인 쇼핑 증가세 가격 인상 요인까지 더해지면서 추가 매출 성장이 기대 되기 때문이다. 다만 국내 인구 감소세는 복병이라고. 이에 관련 업체들은 성장 동력을 추가 확보하기 위해 중국과 인도, 베트남 등 발빠르게 해외 영토 확장에 박차를 가하고 있다고 하네요. 한국농수산식품유통공사(aT)와 시장조사 업체 유로모니터에 따르면 2019년 3조 6683억 원이었던 국내 과자 시장 규모는 지난해 3조 9036억 원으로 6% 가량 성장했다. 국내 과자 시장은 2019년까지 정체 흐름에서 벗어나지 못하다가 코로나19.. 2023. 2. 5.
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