감의 맛은?
감의 맛은? 감의 맛은?감은 달콤하고 과즙이 풍부하여 맛이 좋은 과일 중 하나입니다. 감은 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 칼륨 등의영양소를 함유하고 있어, 비타민 C와 철분 부족으로 인한 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 또한, 감에는 각종 폴리페놀과 카로티노이드 등이 들어있어 항산화 작용을 하며, 감도 생각보다 항암 효과가 높은 음식 중 하나입니다. 감의 항산화 물질은 우리 몸은 물론 피부에도 좋은 영향을 미칩니다. 추가적으로, 감은 식이섬유가 풍부하여 소화기 균형을 유지하는 데에 도움이 되며, 감은 천연적인 이뇨제이기도 합니다. 감을 먹으면 물을 많이 발하므로, 신장과 방광 등의 질환 예방에도 효과가 있습니다. 감은 노화 방지에도 좋은 효능이 있습니다. 감은 노화로 부터 피부를 보호하며, 노화로 ..
2023. 8. 21.
