포도의 효능은?
포도의 효능은? 포도의 효능은? 포도에는 다양한 영양소와 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 대표적으로는 폴리페놀, 리코페인, 쿠마론 등이 있는데, 이러한 물질들은 심혈관 질환, 암 등의 질병 예방 효과를 가지고 있습니다. 또한, 포도의 섬유질 성분은 장 건강에도 도움을 주며, 비타민 C와 비타민 K, 엽산 등의 미네랄 성분도 포함하고 있어 건강에 좋습니다. 하지만, 포도는 설탕 분말로 제조된 과일주스, 당이 들어간 와인 등은 고칼로리 음료로 섭취하면 체중 증가에 영향을 미치므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.포도의 건강에 좋은 성분은 무엇?포도는 폴리페놀, 리코페인, 쿠마론 등의 항산화 물질을 비롯하여 칼슘, 비타민 C, 비타민 K, 엽산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 혈관 연화 현..
2023. 7. 23.
