반응형 호박의효능1 호박의 효능? 호박의 효능? 호박의 효능? 호박은 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 호박의 효능에 대해서는 아래와 같이 설명할 수 있습니다.면역력 강호박에는 칼륨, 비타민 C, 카로티노이드 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 눈 건강 개선호박에는 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드가 들어있어 눈 건강에 좋에 좋습니다.이들은 눈의 황색 반점에서 발견되는데,눈의 광학적 건강과 빛의 손상으로부터 보호하는 역할.혈압 조절호박에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추는 효과가 있다.칼륨은 신체안에 나트륨이 농축되지 않도록하는데 도움을 주어 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다. 소화 촉진 호박의 섬유질은 소화를 촉진시켜 식사 후에 일어나는 속쓰림 등의 소화불.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 반응형