반응형 분류 전체보기847 생선정식으로 점심식사 생선정식으로 점심식사 2024. 5. 2. 우렁 쌈밥으로 지인들과 점심식사 우렁 쌈밥으로 지인들과 점심식사 2024. 5. 1. 바다향기 수목원 탐방 바다향기 수목원 탐방 상상 전망대 2024. 4. 30. 도라지의 효능과 요리 방법 도라지의 효능과 요리 방법도라지의 효능 도라지는 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다:기관지 건강 증진: 도라지에 함유된 사포닌 성분이 기관지 분비물 배출을 도와 기침과 가래 해소에 효과적입니다.신장 기능 강화: 도라지에는 이뇨 작용을 돕는 성분이 풍부하여 신장 건강에 도움을 줍니다.진통 및 소염 효과: 도라지에 함유된 사포닌 성분이 항염증 작용을 하여 통증 완화에 도움이 됩니다. 노화 방지 및 갱년기 증상 완화: 도라지에는 항산화 성분이 풍부하여 노화 억제와 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 혈당및 콜레스테롤 개선: 도라지에 함유된 플라티코딘 D 성분이 혈당과 콜레스테롤 대사를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 도라지 요리 방법 도라지는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 대표적인 요리법은 다음과 같.. 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 212 다음 반응형
