반응형 토마토의효능1 토마토의 효능 맛있는 토마토의 효능 토마토의 효능?물고기나 샐러드에 넣기 좋은 식재료로 유명한 토마토는 건강에도 매우 좋은 식품입니다. 다음은 토마토의 효능에 대한 정보입니다.항산화 효과 : 토마토에는 린코페인이라는 항산화물질이 많이 함유돼 있습니다. 항산화제는 세포를 보호하고 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.면역력 강화 : 토마토는 비민 C, 비타민 A, 카로티노이드 등 면역력을 강화하는 영양분을 다량 함유하고 있습니다. 특히, 베타카로틴은 강력한 항산화 효과를 가지며, 여러 가지 질병을 예방하는 데도 효과적입니다.혈압조절 : 토마토에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 특히, 마그네슘과 칼슘을 함께 섭취하면 혈관을 확장하는 데 효과적이며, 고혈압 예.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형