반응형 오랜지1 오렌지의 효능 오렌지의 효능? 오렌지의 효능? 오렌지는 매우 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 다음은 오렌지의 주요 효능 몇 가지입니다:비타민 C 공급: 오렌지는 비타민 C의 풍부한 자원입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생성 촉진, 철 흡수 도움 등 다양한 역할을 합니다.항산화 작용: 오렌지에는 항산화 물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.소화 개선: 오렌지에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 원활하게 돕고 변비 예방에도 도움을 줍니다.심혈관 건강 증진: 오렌지에 함유된 식이 섬유와 비타민 C는 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 증진시킵니다. 뇌 기능 개선: 오렌지에는 칼륨과 필로.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형