반응형 양배추 맛과 효능?1 양배추 맛과 효능? 양배추 맛과 효능? 양배추는 맛과 효능? 모두가 뛰어난 채소입니다. 양배추는 신맛과 산미가 있어 상큼하고 독특한 맛을 가지고 있습니다. 이 맛은 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.양배추는 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 다음은 양배추의 주요 효능 몇 가지입니다:항염작용: 양배추에는 항염작용이 있는 화합물이 포함되어 있어 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.항산화작용: 양배추는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.소화촉진: 양배추에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 강장 건강: 양배추는 유산균의 성장.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
