수박 철 여름 시원하게
수박 철 여름 시원하게 수박은 열대 지방에서 온 열대과일로, 물이 많아서 수분보충이나 체온조절에 도움이 됩니다. 당도가 높고 신맛이 적어서 시원하고 깔끔하게 먹을 수 있으며, 비타민 A, C, 칼륨 등이 풍부하여 건강에 좋습니다.수박의 영양은?수박은 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄, 그리고 베타카로틴, 리코펜 같은 항산화물질이 풍부합니다. 또한 수박은 물분이 많아 체내 수분 보충을 돕고, 칼로리가 낮아 다이어트나 다이어트 유지에도 도움이 됩니다.열대과일 중에 가장 건강한 과일은?열대과일 중에서도 건강에 좋은 과일로는 아보카도가 유명합니다. 아보카도는 단백질, 식이섬유, 건강지방인 단일 불포화 지방과 비타민, 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하게 들어 있어 다양한 영양소를 함께 공급해주며..
2023. 7. 17.
