반응형 비건헬스1 비건헬스란? 비건헬스란? 비건헬스(Vegan Health)란 비건(Vegan) 식단에 대한 건강적인 이점을 연구하는 학문 분야입니다. 비건이란 동물계 식품이나 그 파생물을 전혀 섭취하지 않는 식습관을 말합니다. 비건 식단은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등의 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 또한, 올바른 조절을 통해 비건 식단이 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있다는 증거도 있습니다.비건헬스의 장단점은? 비건헬스(vegan health)의 장단점은 다음과 같습니다.장점:비건 식단은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등의 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 비건 식단은 칼로리 섭취의 감소와 함께 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다. 비건 식단은 식물성 원료를 주로.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형