반응형 배 맛1 배는 우리 사람에게 어떤 영양과 효능이? 배는 우리 사람에게 어떤 영양과 효능이?배는 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다.배의 영양 성분비타민: 배는 비타민 C, E, B1, B2 등 다양한 비타민이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다식이섬유: 배는 식이섬유가 많아 소화 건강에 좋고 변비 예방에 효과적입니다 미네랄: 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘 등의 미네랄이 포함되어 있어 체내 전해질 균형을 유지하는 데 기여합니다 배의 효능소화 개선: 배에 포함된 펙틴은 장운동을 촉진하여 원활한 배변 활동을 돕고, 고지혈증 예방에도 효과적입니다 기관지 건강: 배의 사포닌 성분은 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 주며, 천식과 같은 호흡기 질환에도 효과적입니다 해독 작용: 배는 발암물질인 다환성방향족탄화수소류(PAHs)의 배출을 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
