반응형 검은콩의 효능1 검은콩의 맛과 효능? 검은 콩의 맛과 효능?검은 콩의 주요 맛과 효능은 맛 구수하고 단맛이 있어 고소한 맛이 특징 다른 콩류에 비해 더 진하고 강한 맛이 나는 편 효능 풍부한 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 함유 혈압 강하, 혈중 콜레스테롤 개선 효과 항산화 작용으로 노화 방지 및 암 예방에 도움 소화기능 개선, 변비 예방 등의 효과 혈당 조절, 당뇨병 예방에 도움 골다공증 예방에 좋은 칼슘과 마그네슘 함특히 검은콩은 다른 콩류에 비해 더 많은 안토시아닌 성분을 포함하고 있어 항산화 및 노화방지 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.건강에 좋은 검은콩을 다양한 요리에 활용하면 좋습니다. 검은콩으로 하는 특별한 요리검은콩 죽 - 검은콩을 달여서 걸쭉한 죽을 만들어 먹는 전통 음식. 영양가가 높고 담백한 맛이 특징.검은콩 크림 .. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
