반응형 카로티노이드란?1 카로티노이드란? 카로티노이드란? 카로티노이드(carotenoids)는 다양한 색상을 가진 식물의 색소 중 하나입니다. 베타카로틴, 리코펜, 루테인 등이 대표적인 예입니다. 주로 노랗거나 주황색을 띠는 채소와 과일에 많이 함유되어 있습니다. 카로티노이드는 우리 몸에 유익한 영향을 미치며, 강력한 항산화작용을 가지고 있어서 세포의 손상을 예방하고 면역체계를 강화하는 효과가 있습니다. 또한 눈 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.카로티노이드에 대해 더 자세히 알아볼까요.카로티노이드는 채소, 과일, 해조류 및 밀 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 이들은 보통 노란색, 주황색 또는 빨간색과 같은 색을 띠기 때문에 비타민 A 에서 유래된 색소라고도 합니다. 강력한 항산화 작용은 카티노이드가 특히 눈 건강을 돕는 이유 .. 2023. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
