반응형 땅콩의 좋은점1 땅콩? 땅콩? 땅콩? 땅콩에는 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 미치는 영양소들이 많이 들어있습니다. 대표적으로는 단백질, 비타민 E, 마그네슘 등이 있습니다. 이를 통해 다음과 같은 효능이 있을 수 있습니다.혈당 조절 효과 항산화 작용 및 면역력 증강 효과체중 감량 및 다이어트 효과강한 뼈와 치아를 유지하기 위한 효과심장 및 혈액순환 개선 효과 하지만 땅콩에는 비교적 높은 지방 함량이 있으므로, 과도한 섭취는 체중 증가나 고지혈증 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 적당량의 섭취가 중요하며, 개인의 신체 상태와 건강 상태에 따라 적절한 섭취량을 조절하여야 합니다. 땅콩이 건강에 좋은요? 땅콩은 건강에 매우 좋습니다. 땅콩은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하며, 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 건강.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
