반응형 감기 에방 하는 방법1 겨울철 감기 안 걸리는 좋은 방법? 겨울철 감기 안 걸리는 좋은 방법? 겨울철 감기를 예방하는 좋은 방법? 손 잘 씻기: 감염된 손으로 인한 감기 전파를 막기 위해 규칙적으로 비누와 물로 손을 깨끗하게 씻어주세요.올바른 기침 에티켓 기침이나 재채기할 때는 티슈나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가리고 하세요. 손으로 직접 가리지 않도록 주의해야 합니다.건강한 식단과 수분 섭취: 영양 가득한식 사를 하고 면역력을 높이는 비타민 C와아 이언이 풍부한 식품을 섭취하세요. 또한, 충분한 수분을 섭취하여 몸을 보호해주세요.적절한 옷차림: 겨울철에는 몸을 따뜻하게 해주는 옷을 입어야 합니다. 외출 시 적절한 옷차림으로 추위를 피해주세요.체온 유지: 실내에서도 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 실내 온도를 적절하게 조절하고, 춥지 않도록 따뜻한 의류.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
